"ダイエット"カテゴリーの記事一覧
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今日はあまりお腹が空いてなかったので、夕食はおにぎりだけ。
意外と大丈夫。PR -
目標値：71.0kg
実測値：71.7kg
目標達成できず。先週と変わってなかった。 -
初めてなので20秒間だけ。
腹筋に効いてる気がした。
少しずつ時間を延ばしていくと良いらしい。 -
目標値：71.7kg
実測値：71.7kg
なんとか目標達成！ -
断酒しているが、時々飲みに行きたくなる。
そういう元気が出たら、筋トレや散歩でもする。油断しない。
